5 главных причин возникновения целлюлита

Практически каждая представительница прекрасного пола знает о целлюлите не понаслышке. К сожалению, с этой проблемой знакомы девушки и женщины разных возрастов и комплекций. Существует множество различных факторов, которые влияют на появление целлюлита. Давайте выясним основные причины этой проблемы.

Причины возникновения целлюлита

1. Неправильное питание

Частое употребление насыщенных жиров и соленой пищи нарушает натриево-калиевый баланс и провоцирует застойные явления, связанные со скоплением лишней жидкости в организме. В ежедневный рацион обязательно должны входить полиненасыщенные жиры, зерновые и бобовые, свежие овощи и фрукты. На процесс образование целлюлита влияет и то, как вы едите. Из-за нерегулярного питания, частого перекусывания сладкой и жирной пищей целлюлит активно формируется на бедрах и ногах.

2. Злоупотребление диетами

Ученые утверждают, что 50 процентов женщин и 25 процентов мужчин несколько раз в год сидят на различных диетах. Как не парадоксально это звучит, но вследствие этого проявления целлюлита только увеличиваются. Почему это происходит? Все просто: после окончания диеты организм снова накапливает жир, и фигура приобретает грушевидную форму.

3. Стресс

Не зря еще наши бабушки говорили, что все болезни возникают от нервов.
И они были правы. Сильный стресс и постоянное нервное напряжение пагубно влияют на состояние всего организма и провоцируют целлюлит в том числе. Постарайтесь относиться ко всему философски и не нервничать по пустякам, ведь любая неприятность накладывает отпечаток на вашу внешность.

4. Малоподвижный образ жизни

Мы едем на лифте, чтобы не подниматься по лестнице, вызываем такси, чтобы не идти пешком, сидим в офисах без движения по 8-10 часов. При таком образе жизни спорт просто необходим. Постоянное отсутствие физических нагрузок грозит не только нарушением кровообращения и обмена веществ, а и серьезными проблемами со здоровьем.

5. Алкоголь, кофеин и табак

Злоупотребление алкоголем засоряет организм человека свободными радикалами, которые повреждают клетки ткани. Из-за кофеина не усваиваются железо и другие полезные минералы. Кофе в больших количествах заставляет усиленно работать надпочечники и нарушает водный баланс в организме. Никотин снижает уровень гемоглобина и не дает клеткам обогащаться кислородом. Все эти факторы стимулируют возникновение целлюлита.

Избавиться от апельсиновой корочки на ягодицах и бедрах довольно непросто. Нужно действовать комплексно: правильно питаться, заниматься спортом, делать косметические процедуры. Поэтому лучше исключить основные факторы, вызывающие целлюлит, чем потом пытаться его победить.

Про причины возникновения целлюлита вы уже знаете. Поэтому вам наверняка понравится статья про то, как избавиться от целлюлита.

Будьте здоровы и красивы!

Какое Ваше мнение?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *