Что такое целлюлит и как от него избавиться?

Французский термин «целлюлит» подразумевает бугристые жировые отложения, как правило, на бедрах и ягодицах (в редких случаях – на предплечьях). Страдают целлюлитом только женщины.
Современные производители антицеллюлитных средств считают, что возникновение «апельсиновой корки» происходит из-за неправильного питания с низким содержанием фруктов и овощей, но высоким содержанием жиров и углеводов. По их мнению, в результате такого питания образуются сгустки шлаков, жира и воды, которые затем неравномерно распределяются под кожей. Приверженцы натурального питания советуют очистительную диету, основа которой заключается в отказе от алкоголя, кофе, чая и большом употреблении свежих фруктов и овощей.
Что же такое целлюлит? Как показали современные исследования, зашлакованность организма никакого отношения к неровности кожи не имеет. Учеными доказано, что образование целлюлита происходит естественным образом и токсины тут не при чем.

Целлюлит на ногах. Как от него избавиться?
Целлюлит могут иметь и худые женщины и полные. Жировые бугорки на бедрах и ягодицах образуются под воздействием эстрогенов (женских половых гормонов). Если у мужчин жировые отложения образуются внутри, то у женщин жировая прослойка находится под поверхностью кожи. При наступлении климакса жир, как правило, начинает откладываться в верхней части туловища. Этот процесс можно скорректировать при помощи гормональных препаратов. С возрастом кожа становится тоньше и менее эластичной, а целлюлит более заметным. Не смотря на неприятный внешний вид, целлюлит никакого вреда организму не наносит.
Необходимо знать, что ультрафиолетовые лучи наносят вред коже, делая ее менее упругой и эластичной. Поэтому любительницам загара не нужно злоупотреблять солнцем. Малоэффективны в отношении целлюлита различные уколы, липосакции и электрические процедуры, дающие непродолжительный результат. Самое действенное средство – это массаж.
Но все же лучше физических упражнений для избавления от «апельсиновой корки» не придумано ничего. Велосипедные прогулки, плавание, занятия танцами или просто ходьба пешком в сочетании с правильным низкокалорийным питанием избавят от целлюлита практически любую женщину.
Не следует спешить быстро сбрасывать лишний вес – проблема целлюлита только усугубится. Лучше делать это постепенно.

Полезно:

  • фрукты и овощи.

Вредно:

  • жирная пища,
  • мороженое,
  • чипсы,
  • кондитерские изделия,
  • сладости.

Ознакомившись с тем, что такое целлюлит и как от него избавиться, рекомендую почитать статью о правильном питании и методах борьбы с целлюлитом.

 

Какое Ваше мнение?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *